男は黙って…

お昼に家系ラーメンのさがみ家へ

男は黙ってチャーシュー麺、麺硬め脂多め+小ライス!
また黙ってたら注文出来んけど(笑)

食後は市営スポーツセンターで運動!
食った分少しでも減らさなきゃね


今回はボルダリングが移設途中で出来なかったので、その分マシントレーニングを多めにしました

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