年末年始は地元のスポセンも休みになる為、その前に今年ラストのスポセントレーニング‼
12月12日の記事以来の体重計乗ってみました。果たして結果は…
確かに前回よりもわずかだが体重が減ってる。しかし…
筋肉量も前回よりわずかだが減ってる～‼なんだこの鍛えれば鍛えるほど弱くなる、逆サイヤ人現象はorz
一応有酸素運動と無酸素運動を効率よくやってるつもりではあるが、もうちょっと効率よくやらないとダメか知らねえ。
その後12/29に家の体重計で体重計った所、59.6kgと何とか年内には60㎏切る事成功しました。
それではみなさん、よいお年を‼
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