運動機能モードもありますよん
モードはウォーキング、ジョギング、クライミング、ライディング、バトミントン、バスケット、クロストレーナー
時計しながらバスケットやバトミントンやって大丈夫かと思うけど
ではでは、早速市営のトレーニングルームに行ってみましょー
モードは機械の絵があるからこれだろうと、クロストレーナーモードに
まずはバイク
負荷レベル1～20の内のレベル12にして15分
すると…
マシンの消費カロリー計は216
それに対してスマートウォッチの消費カロリー計は24
めっちゃ開き有るやん!!
多分正しいのはマシンの方
スマートウォッチじゃ負荷レベルや平均回転数とかは計れないだろうからね
お次はマシンの筋トレ
内容は…
レッグプレス負荷38kg20×3セット
チェストプレス負荷42kg20×3セット
ショルダープレス負荷31kg×3セット
ラットプルダウン負荷41kg×4セット
シットアップ20×2セット
バックエクステンション20×2セット
スマートウォッチでの消費カロリーは104!
これが正しいかはわからないけど、まあ多少は参考にはなるかもね
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