仕事帰りにトレーニングアドバンス

仕事が早く上がったんで

市営スポーツセンターでトレーニング

今回は明日も仕事なんで、あんま長居したくない
なので各項目普段は5セットなのを4セットに減らし、代わりにレッグプレスを追加してみました

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