家トレからのスパ銭

録画したバラエティー番組を見ながら家トレ！

その後はスーパー銭湯でリフレッシュ！

内容は…

白湯→サウナ→ジェットバス→サウナ→露天風呂→炭酸泉でフィニッシュ！

サウナはまだまだ長く入ってられないから、5分が限界(笑)

もうちょっと入れたらとは思うけど、中々難しいねえ。

そして風呂上がりは…

ミルク！

たまには心身をリフレッシュしなきゃね。