トレーニングの後向かったのが…
スーパー銭湯‼（ハァビバノンノン）
トレーニングの汗を洗い流すよん♪
今回の流れ
体洗う→白湯→サウナ→水風呂→炭酸風呂→サウナ→水風呂→露天風呂→サウナ→水風呂→体洗う
って感じです。
サウナはまだまだ長く入れないので5分。まあ段々と身体が慣れて来るでしょう。
風呂上がりは勿論牛乳。
今回はコーヒー牛乳にしました。
甘さが染み渡りますねえ。
その後は
マッサージチェアでリフレッシュ‼
心身共にリフレッシュ出来る、トレーニング→のスーパー銭湯の流れは良いですねえ。
次は久々にアカスリやってみようかな?
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