トレーニング(1)

地元の市営スポーツセンターへ
ボルダリングのゴールを決める為にはもっと身体を造らないとと思い、ボルダリングだけではなく、今回からマシントレーニングも取り入れる事に
今までも予定無い休みの朝とかは、自己流で運動してたけどさ
やっぱトレーナーの指導の元やるトレーニングは違うねえ
身体造ってボルダリングのゴール決められる様にならなきゃね