兎に角トレーニング‼

休日、定時で上がれる日曜、行ける時はスポセンでトレーニング!!

行くのが面倒な時は、おうちでトレーニング(笑)

兎に角体を鍛え続ける…

なんたって仕事柄全然動かないし、揚げ物ラーメンetcと高カロリーの食べ物よく食べるからね(笑)

これで全然運動しなかったら、おそらくデブまっしぐら(笑)

学生の頃に戻ったらヤバい(笑)

スポセンでのトレーニングメニューはこんな感じ。

これを大体小1時間でこなしてます。