再開されてからは、予定がない時はなるべく行く様にしてる地元のスポセン。
お休みである今日も行ってきましたよと。
まあ相変わらずスマートウォッチの消費カロリーはあてにならない数字ですが(笑)
基本予定の無い休日は、朝は朝ドラが始まる前に小一時間程家トレ。
夕方は小一時間程スポセンor家トレ。
とまあ、小二時間程(笑)運動してます。
仕事のある日は、帰宅後に10分位運動してます。
酒と肉が好きな身としては、とにかく運動して少しでも体形維持に努めんとね(笑)
本格的に運動始めたのはいつ頃だったのか?
覚えてないけど、スポセン通い始めたのは令和に入ってからだから、少なく見積もっても3年以上やってることになるねえ。
因みに自分が最も痩せてた時の体重が52㎏台！
あの頃はストレスの影響もあったのか、自分でも引く位瘦せてたねえ。
流石にあの頃の体重に戻れとは思いませんが、当面の課題は…
－2㎏－2㎝‼
昨今の健康診断で発覚した、増えた分減らさんとねえ(笑)
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